「やる気大事。」メンタル鍛えるためにやっていること。

精神面

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こんにちは!カズです。

今回はやる気を上げてメンタルをきたえる方法

について語っていこうと思います。

メンタルを鍛えるとモチベーションが上がりますよ。


1、「やる気大事。」メンタル鍛えるためにやっていること。

メンタルを強くするには。

メンタルを強くするにはまずは毎日の仕事や

家での作業に慣れることです。

これができれば自然とメンタルは強くなります。


その理由が、

毎日同じ繰り返しをしていくとその作業に
慣れて自然とメンタルは強くなります。
メンタル強くなると少々のことではくじけない。

メンタルを強くする方法は僕が統合失調症でも

できるので健常者の方でも全く問題なくできます。

特に毎日の繰り返しが大事ですが、それが

嫌なことの毎日の繰り返しの方がメンタルは

とても強くなります。


僕でいうと自分がしているめんどくさい仕事とかは
当てはまりますね。


メンタルが強くなると他人にキツイ言葉を
言われても多少は踏ん張れます。
でも嫌なことだらけだとあまりそこに
いる必要はないかもしれませんね。


メンタルが強くなると前向きになれます。

メンタルが強くなるとものすごく前向きに
なれますね。


何事にも不思議と興味がわいてきます。

しかも良い方向にメンタルを向けてあげればもっと

図太いメンタルになるんです。

理由は、

メンタルを図太くするには毎日の継続の経験と
興味があればそれに挑戦していくという行動で
僕はメンタルが強くなりました。

具体的にいうと、メンタルが強くなると

一石二鳥で前向きになれます。


仕事で嫌なことがあってもメンタルと

前向き力があるとその問題について考える

ことができるんです。

自分で起きた問題をメンタルと前向きで解決できて

次にいかせるようになれますね。

メンタルを強くすると他の自分の
能力も向上します。
そのためには毎日コツコツと仕事をしたり
作業をしたりして自分を高めていきます。

メンタルを鍛える方法をツイートしてみました。

メンタルって統合失調症目線ではかなり
重要になってきますね。
メンタルが弱いせいで統合失調症になって
しまった僕ですから今はストレス社会なので
ストレスと上手に向き合っていくのがベストです。

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2、新しいことにチャレンジする気持ちも大事です。

自分の強みを知って新しいことにチャレンジしてみる。

自分の強みを知っているとメンタル的にも何を

したら最短でメンタルが強くなるかが分かります。

自分の強みを知ること。チャレンジすること。


理由とは、

新しいことにチャレンジすることは
新たな自分の強みを知る機会です。
自分の強みを知るとメンタル的にもプラスです。

例えば僕なら精神の調子がいい時に

統合失調症の勉強会に参加できました。


勉強会に参加できたことで新たな自分の

発見を見つけることができて今では

自分の病気について詳しく知ることができました。

なので何かにチャレンジすることは大事かも

しれませんね。

新しいことに興味を持つと新たな自分に
なれるし、成長もできます。
新たな知識を増やせればメンタルの考え方も
変わります。

そこで新しいことにチャレンジする気持ちを
ツイートしました。


メンタル強化はとても大事なので自分が
好きなことをしてメンタル強化に努めるのが
一番いいかもしれませんね。
嫌なことの方が伸びますが、それでは
長続きがしないかもですね。


3、長続きがメンタル向上の秘訣。

継続がメンタルを強くする。

なるべく好きなことを継続させてメンタルを
強くすることに集中すること。

自分はこれを続ければメンタルは強くなると
思って作業すると効果はあります。

理由は、

僕はブログを継続させて書いていけば
メンタルを強化できると考えています。
あとは興味があったYouTubeにも積極的に
取り組んでいけるようになりました。

継続ってとても大事でかなり僕は

この言葉が好きだし、よく使います。

継続は力なりと言いますが、それを

目指して僕はブログをYouTubeを継続しています。

好きなことでメンタルを鍛えれるなんて

すごく素敵ですよね。

自分の好きな事を見つけてやっていくと
メンタルは鍛えられるので自分のやりたい事を
見つけていって継続してもらいたいです。

メンタルを鍛える方法を簡単に解説してきましたが、

自分に合うメンタルの向上を目指して毎日

楽しく継続させてほしいなと思います。


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