これだと思ったら実行してみること

思いつき

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こんにちは!カズです。

今日は最近これだと思うことを実践していきたくて

記事にしました。

 

今何かに挑戦してみたいなと思う人は一緒に始めましょう!

これだと思ったら実行してみること

今までこれだ!と思ったら実行してきたとは思いますが、まだまだ

だと思います。

 

特に現在統合失調症なのでまずは先に気分が悪くなる

その後に試してみたことが効果があってそれをまた気分が悪くなると

 

試したこと、対策を実行します

とにかく統合失調症にいいことくをいろいろ試してきてきました。

 

なので統合失調症になってて気分が悪くなっても水分など摂ったり

睡眠をとったりすることで今まで波はありましたが

乗りこてきてきたかなと思います。

後はとにかく最初は気分が悪くなるのをどう防ぐかとかを

 

考えてきてきましたが、

今では仕事のことについて仕事が順調に進むように

 

仕事の前の日は早めに寝る!

とか決めていろいろ経験を積んでいます。

 

とにかく自分のためになること、メリットになることは

いろいろ現在になっても試している最中です

 

でも前ほどより対策は減ってきたかなと思います。

とにかく毎日の積み重ねが大事です

考えたことを実行するには一回では効き目が分かりません

なので何か実行してみたいと思っているなら長い目で見る必要があると思います。

 

仕事以外でも食べ物や体にいいことも実行するには日にちが必要です。

最近でいうと、水分をよく摂り、野菜をとにかくたくさん取ることを意識しています。

 

仕事も最近は調子が良くて、それは仕事に対しての対策を練っていて

それを実行していたから今のところは快適に仕事できています。

 

特に気をつけていることは気分が悪かったことを分析して日々の生活に

生かしています。

 

とにかく同じことを繰り返して失敗しない、気分が悪くならない。

ことを実行して意識しています。

実行は恥ずかしくないということ

僕は実行することは仕事の方や家族の方には言っても恥ずかしくありません。

周りにいる人に言っておけばやらなくちゃ!

 

という気持ちになるので実行できます。

好きなことを実行して成長もできるんじゃないかなあとも思います。

 

僕はテレビゲームを毎日し過ぎないように1日多くプレイしても3時間以内にはやめる。

とか1時間おきに休憩をするなどをしてゲームには気をつけています。

 

休みの日には制限を外してたくさん楽しんだりしています

今のところは仕事前は制限して休日はゆっくりする

 

という考えでいます。

これからも楽しんで学びながらいろいろ試してみたいですね。

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