人生を明日を楽に生きる方法。

統合失調症の記録

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こんにちは!カズです。

今回はどうやったら人生、明日を楽しく生きられるのか?

というお題で進んでいきたいと思います。

 

どうやったら楽に生きられるのか

 

どうやったら楽に生きられるのか?

自分で考えていました。

 

そしたら楽しく生きていけばいいんじゃないかな?

考えました。

 

自分の趣味を見つけて楽しく毎日を送るのが一番だと思いました。

毎日ストレスを溜めることで体と心が疲れてしまう。

 

そんなことは少しでいいんです。

24時間だと僕の場合のストレスを感じるのは3時間くらいの仕事の時間くらいです。

 

僕は自分の時間を大事に使うために仕事量は少ないのです。

でもたまにはたくさん働いてみたいかなあ。とか

 

無理な考えが浮かんできます。

 

 

自分自身に聞いてみる

 

誰にも相談しなくても自分自身に問いかけてみると問題は

解決すると思っています。

 

自問自答を繰り返すのです。

これで心と体が軽くなり明日の生きていけるちからになるんじゃないかな。

 

自分に自問自答を繰り返すと僕は

統合失調症と日々の生活のリズムと合わせないといけないので

 

正直つらいなーと思っていました。

 

ですが今のところは症状はおさまっているので今のところは

問題はないです。

 

これも楽しく生きれればいいんじゃない?と

自分で答えを出して解決にはもっていってます。

 

自分の力で解決するというのはすごく大きな能力だなあと

思いますね。

 

自分で解決できるとこの後の人生がやはり楽になります。

 

僕はそこの領域を目指しています。

 

前向きに考えてみる

 

あとは物事を前向きにとらえて考えてみる。

という方法もあります。

 

先のことはつい考えてしまいますが、どうにかなるさ!

とばっさり言ってしまった方が心が楽です。

 

自分を統合失調症だと思わないこと。

を心に決めて行動はしています。

 

やはりハンデを考えないことに標準をさだめています。

考え方ひとつでやはり変わりますね。

 

自分の悪いところでもある統合失調症を武器にすることもできるので使い勝手がいいな、と

自分で思っています。

 

これでブログ書いているんですからね。

ありがたいものです。

 

 

いろんなことに挑戦する!

 

僕はブログとたまにしかしなくなったFXとゲームをしています。

これも挑戦ですよね。

 

後はYouTubeもやってみたいのですが。ですが登録方法が分かりません。

 

なので自分に合った挑戦をしてほしいなあという気持ちはあります。

僕もこのほかにもうひとつかふたつ増やしてやっていこうかなあと

 

思っていますね。

 

これで人生と明日はは自分のものでしょうね!

 

 

 

 

 

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