今日は精神病院での診察日でした

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こんばんは!カズです。

今日は月に一度の統合失調症の診察日でした。

どんな内容の会話でお話してきたか報告します。

 

タメになる内容だったら嬉しいです。

 

統合失調症の悪い部分

 

統合失調症の悪い部分はいつどこで気分が悪くなるか

分からない困った精神病です。

 

いい部分は薬を飲むとたまにハイ状態になることがあり

その勢いでゲームしたりしています。

 

デメリットをメリットに変える!

という気持ちで統合失調症と向き合っています。

 

そういう気持ちを持つことが大事!

と感じております。

 

未来が不安な人

 

精神病の方は仕事がなかなかできないので将来への

不安があります。

 

仕事と言ってもいろんな仕事がありますが。

僕は将来は1人で生きていくと決めたので今は

 

完全社会復帰を目指して頑張っています。

やはりお金が大事ということかなあと思っています。

 

未来が不安なら自分の力で変えてみせる。

という感じで努力しています。

 

梅雨明けが不安

 

普段の仕事が暑くて梅雨明けしたらもっと不安になります。

今日は一応クリアできましたが、

 

次の仕事はどうかな?

といった気の抜けない状態がすすみます。

 

ちなみに今日は途中から半袖で仕事しました。

それまでは長袖で掃除したので冷房が効いている部屋では

 

すごく作業しやすかったです。

このときから主治医の先生に何を話そうか決めていました。

 

それは半袖で仕事したら今日は気分が悪くならなかった

ということです。

 

診察で主治医の先生とお話ししました。

 

今日は精神病院で先生と話しました。

普段の生活リズムから話してアドバイスをもらったりしました。

 

ほかに何を話したか、、あまり覚えていません。。

話が終われば薬局でお薬をもらって

 

そそくさと帰りました。

そういえば先生の今日の助言で僕が仕事は

 

大変です。

と話すと先生は

 

しんどい思いをしてこそ楽しむところは楽しむ。

 

と助言をくれました。

この言葉にはなるほどーと納得し、

 

また仕事頑張ろうとやる気になりましたね。

普段は何を言われたか話が難しいのであまり理解できないし

 

それもあまり覚えていませんね。

 

自分でできる対処法を持つこと

 

僕はとにかく水分補給をこまめに摂る。

あとはなるべく涼しい場所に行く、

 

エアコンをつけることを中心に熱中症を気をつけています。

自分で予防することで少しでも気分を悪くなるのを

 

防ぎたいので予防はしていますね。

 

今日のまとめ

 

統合失調症の悪い部分を認めてメリットに変える。

将来の自分のために今を働くことなどでしたね。

 

あとはこれからは半袖で作業をして涼しく仕事をしたいものです。

最後になりましたが

 

最後は自分次第で体調が良くなる。

と言うことを伝えたかったです。

 

ちなみに今日は家に帰っても気分は悪くなりませんでした。

仕事で飲んだ氷入りの水筒を持っていったからですね。

 

これから暑さに気をつけて頑張ります!

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