仕事がない貴重な休日

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こんにちは!カズです。

今回は久しぶりの休みの日の過ごし方について書いていこうと思います。

作業は暑くなるうちに終わらすこと!です。

 

統合失調症の貴重な1日

 

前の仕事が非常にタフだったので今日は昼までには作業を終わらせたいなと思います。

今日も暑くなるみたいですよ。

 

せっかくの休みの日なので今日は久しぶりに昼ごはんでも買いに行こうかな

と思っています。

 

やはり体を動かすにはエネルギーがいるのでお昼くらいは

食べた方がいいかなあとは感じております。

 

ちなみに僕は休みの日はスケジュールを立てていて、今日の予定は

昼までお見舞いに行く事。

 

と決めています。

暑くなるうちに用事を済ますのをおススメします。

 

昼からはエアコンで涼しく過ごすのが今日の理想です。

あとは渋いコーヒーも飲みたいですね。

 

 

気分が悪くならないか?

 

統合失調症のリスクがあるのはこの途中で気分が悪くなってしまうことです。

なのでなるべく水分をたくさん摂って

 

安全策をとっていきたいと思っています。

 

注意をはらいながら外出時は慎重になります。

精神病はいつ襲ってくるか分かりませんから。

 

気分が悪くならないうちにブログの更新もするようにしています。

これが大事で前はしんどくて日付が変わりそうでした。

 

なので早め早めに更新していこうかなと思っています。

後になるともっとしんどいですから。

 

最近ブログを書くスピードが上がってきたので、

もっと長い長文をかけるんじゃないかな。

 

と思っているので将来は少しづつ文字数を増やしていこうと

検討しています。

 

 

部屋を涼しくして過ごす

 

今日の昼からの予定は外出から自宅に帰宅する予定なので

昼弁当でも食べながらエアコンをガンガンにつけて

 

スッゴク涼しくして過ごそうかなと思います。

僕は風が涼しいと気分がなぜか悪くならないのです。

 

設定温度27度くらいがちょうどいいかな。

 

 

思い出した

 

この暑い夏に仕事は僕にとっては今年の課題になるかなと思っています。

それほど体調が崩れやすいですね。

 

普通の元気な方なら暑い~。しんどい~。

で終わりますが、統合失調症の人はそれにさらに精神も削られるので

 

つらさが倍増します。

 

去年とはうって変わって特に要注意な夏となりそうです。

これから増えるであろう仕事の量に対応できるかが今後の課題になるでしょう。

 

 

最後に

 

これからは早起きしたら朝にブログを書くこと。(朝でもこんにちは!。と書く)

これから暑くなるのでエアコンをケチらないことなど。

 

あとは昼ごはんも食べる。

 

これくらいを注意しながら休みの日は行動したいと思います。

 

できれば部屋にこもっていたいですが。

 

 

 

 

 

 

 

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