休日に何をしたらいいのか悩んでいる人へ。「心を休ませる」

思いつき

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こんにちは!カズです。

今回は休日に何をしたらいいのか。

簡単なようで暇している人なら読んでみて

くださいね。


休日に何をしたらいいのか悩んでいる人へ。「心を
休ませる」

基本は心と体を休ませます。

休日に何をしたらいいのか?

結構毎日仕事で疲れてきていざ休日になると

あれ?何しようかな。


というような感覚におそわれませんか?

結論から言うと、休日は労働をしない事です。


労働をしない日を作ると基本は心と
体を休ませることができます。


でも少しのせっかくの休日なので料理や

ゴミ出しなど、最低限の行動はオッケイです。


休日に労働をしないとこんな効果があります。


・心と体が回復する。
・ゆっくり読書ができる。
・自分の趣味の時間が増える。

休日はせっかくのお休みなので心と体を

休ませてあげることはとても大切です。


心と体を休ませることは覚えた。

では次は何をしたらいいのかについてお話します。


これも簡単で自分の趣味の時間にあてることですね。

特に仕事でハードワークして疲れてきているのに

しかも自分の時間がなかなか取れない平日。


だからこそ自分の休日にしかできないことを

やってみるとオッケイですね。


悩み過ぎはいけませんよ。

あまり無理に悩まずに直感で自分が休日だから

やりたいものを決めるとあとからスムーズに

行動できますよね。


悩んで悩むと本当にこれを休日日にしたかったのかな。
あれもこれもしていたら時間がたりないな。
次はゆっくり読書でもしようかな。

読書は例でたとえてみましたが

やることをテキパキ決めれる人、あとは

何を何時にするかのスケジュール的な

時間の管理をしっかりしていると


本当に自分のしたかったやりたかったものが

出来ますよね。


悩んでいる暇があるなら行動にうつしてみるのも

良いかもしれませんね。


でも休日でも時間がない人はどうでしょうか。


例えば子どもの面倒を見て家族サービス
をしなくてはいけない人。
仕事を家まで休日に持ち帰っている人。

この方の人もいると思います。

でも休日に家族サービスや、仕事を持ち帰っている人

も休日は何をしたらいいのか一応


やることは決まっていますから、

しんどいかもしれませんが休日を充実させることが

出来ていると思います。


とても残念に思わなくても良いですよ。


そこで休日は何をしたらいいのかのツイート
もしてみました。


休日とは何のためにあるのかと聞かれれば
みんな正解を答えると思います。
正解は人それぞれなので自分の思うように
満喫できるようにスケジュールを休日は
空けておく。という考え方もありますね。


休日は自分のやりたいことをぶつける日。

自分のやりたいことはつき通す。

自分のやりたいことを優先に本当は休日には

して欲しいことだと思います。


でも中には休日は何をしたらいいのか。


と考える人も多いと思います。

なので休日はボーっとして心と体を休めることも


アリではないのかなと思います。


たまに休日は1日中寝て過ごす。


という方もいますよね。

でも僕はそれでもアリだと思っています。


なぜアリかというと自分の決めたことを実行して
出来ているからなんですね。

休日がくる前から考えておくということは

とても大事だと思います。


そこで自分のやりたい事についてのツイート
をしてみました。


休日は有意義に過ごしたいと思うので
長期の旅行の計画を立てるように、
前々から考えておくと休日が満喫できるし
自分のやりたいことができると思っています。
計画を立てていたら本当に楽ですよ。


好きなことができれば充実しますよ。

好きなことをし欲しいです。

休日に仕事をしている人も、

せっかくの休日の人も


自分の休日の時間は少しはとれると思います。


なので休日だからと思って

思いっきりリフレッシュして欲しいと思っています。


統合失調症の方でも精神病の方でも
計画性を立てるのは得意だと思います。
ということは誰でも計画を立てれば休日を楽しめれます。

もしも好きなことがない人もこれから趣味を見つけて

みるのも良いのかなと思います。


僕もそうですがうつ病の方でも関係なく

休日はぜひ楽しんで欲しいと思っています。


時間の確保がなかなか取れない忙しい方でも

1時間くらいは休憩入れたりして上手に


活動して休日の日にリフレッシュしてみてください。

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