最近心の調子がいいので自分が統合失調症のことを忘れる時もあります

統合失調症の記録

Pocket

スポンサーリンク
スポンサーリンク

こんばんは!カズです。

最近は毎日が調子良くて自分が統合失調症を忘れてしまうことを紹介します。

 

特に同じ精神病の方はこれを読んで前向きになって欲しいです。

 

最近心の調子がいいので自分が統合失調症のことを忘れる時もあります

ここ数か月心の状態、精神面での崩れがあまりないので心も体も

元気に暮らしています。

 

特に仕事中での気分の悪さがなくなり、快適に順調にお仕事がはかどっていますね

ですが完全に完治したわけじゃないので

 

油断は禁物です。

とくに一週間くらい前に夜のスーパーであれ?おかしいな?

 

気分悪くなるんかな?と思う出来事がありましたが

なんとか家まで持ちこたえることができたので

 

なんとか助かりました。

家に帰ると自然と落ち着きますね。

 

僕は夜にそういえば体調を崩すことが過去に多かったので注意しないと

いけませんね。

 

休日や家での過ごし方も精神状態が落ち着いてきたこともあり

和やかにそして穏やかに時間が過ぎるのを楽しんでいます

 

前までは毎日仕事日でも休日でもお昼になると怖くなって気分が悪くなることも

多くありました。

 

今は嘘のように落ち着いていますね。

前までは気持ちを強く持とうと頑張っていたせいで精神的に疲れていたんですが

 

なんとかこれを克服できたようで毎日充実していますよ!

 

仕事中だけでも統合失調症を忘れたい

最近は僕の仕事の話になるんですがいつもやることが多いので必死で

掃除するので気持ちを変な方向に変えることをしないので

 

気が付けば、あ!仕事なんとか終わりそうだ!

 

と気分が良くなります。

忙しいと統合失調症のことなんか忘れちゃうんですね!

 

今はもっと仕事を覚えていきたい!もっと働らいてみたい!

というような前向きになってきました。

 

あれ?おかしいな?と思っても

精神面が持ちこたえてくれるようになり、日々助かっています。

 

これは言い循環だなと思っていますね。

夜寝てもスッキリして忘れて気持ちもリセットできますから

 

最近は昼寝を取り入れています。

 

自分でできることが増えました

最近は仕事を終えて帰ってきて家事してブログも書くことを意識しているので

とにかく家での作業が増えたんですが

 

なんとかこなしています。

これを約4時間でこなします

 

家族が帰ってくるのでタイムリミットは4時間くらいしかないので。

その時間にどれだけ集中できるか?

 

時間との勝負ですね。

1人でできれば作業に取り組みたのです。

 

現在の日常生活は安定しているのでもっと今力を

入れているTwitterも頑張ってツイートしています。

 

努力を毎日していたら慣れがきてだんだん楽しくなりますよ!

本当に今の自分が統合失調症を忘れることができていますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スポンサーリンク
スポンサーリンク