最近の趣味と日々の生活

統合失調症の記録

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こんばんは!カズです。

僕の最近の日々は夜3時に寝て昼の2時に起きるという不思議な現象がおきています。

 

最近の僕と統合失調症のリズム

 

最近の統合失調症はここ最近外に出てないのであまり他の者との接触がなくて

すごく調子いいです。

 

最近は勉強も忘れてウイニングイレブンアプリにハマってます。

昨日まではサカつくでした。

 

夜遅くに寝るのはいいんですけど朝の起きるができない状態なので

ここ数日昼に起きるが続いています。

 

僕なりにも体的にも弱ってるんですが、何か夜遅くまで起きてて

朝は最低でも9時には起きる!

 

という生活習慣をつけたいなと思ってます。

 

PSPはというともう綺麗にしまっています

 

PSPは画面が小さいので目が疲れるんですよね。

タブレットのアプリしててもあまりタブレットなら疲れません。

 

 

 

 

読書はしてるのか

 

最近は勉強のために始めた読書が1日30分だけとかなり少ないです。

もともと本を読むのが苦手なのですぐに飽きちゃいます。

 

さらにそ読書しててもウイニングイレブンアプリに手がいってしまいます。

 

これもなんとかしたいことですね。

本を読みだしたら2時間くらいは読み続けたいなーと思ってます。

 

前まではできてたんだけど。

 

日本対コロンア

 

ついでに言うと今日は日本対コロンビア戦がありました。

サッカーですよ!

 

結果は・・日本側がPKをあたえて1対0でコロンビアの勝ちです。

日本残念です。

 

前半は日本が押し込んでいたので日本の点が入るのも時間の問題?

とも思ってたんですが後半から疲れが出たのかどんどん押し込まれていましたね。

 

日本は南米のチームと試合をするのが苦手なんですよね。

 

解説の方が何年か前に言ってました。

 

でも大敗じゃないのであまり落ち込まないでほしいです。選手たちは。

 

僕が監督の様に言ってる・・。

 

監督違いますけどね。

 

改めて今日の統合失調症

 

最近は幻聴も幻覚もなく落ち着いているんですが何かにチャレンジすることや

遠出する時や外食をするときなどは、

 

気分が悪くなったらどうしよう。

などの不安がまたおそってくるんじゃないかな。

 

ともマイナス思考に考えてしまいます。

 

僕は物事をまじめに考えすぎるのが弱点みたいです。

 

ゴールデンウィークは旅行に行くので旅行の時には毎回どこ行っても

気分が悪くならないかと心配でなりません。

 

ここ最近はすごくいいのであまり先のことは考えない方がいいのかな。

 

調子のいい統合失調症、精神病の方に一言。

 

調子のいい時にたくさん遊べばストレス発散になりますよね。

気分が悪くなったら近くの人に言うのが気が楽になりますよ。

 

家族とかかな。

僕は仕事の方たちには言いませんでしたけど。

 

不安を受け入れながら日々の生活を送っていきたいですね。

 

 

どうも最後まで読んでくれてありがとうございました!

 

感謝!!

 

 

 

 

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