清掃業の仕事が週1回になり精神的に安定してきました。

清掃業のお仕事

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こんにちは!カズです。

今回は清掃業の仕事が週に一度になったので

メンタル面とやる気との両方について書いていこうかなと

思います。


清掃業の仕事が週1回になり精神的に安定してきました。

清掃業の仕事が週一回になった理由とは?



ここ最近は忙しい毎日を送ってきたので最近なんと
願いが叶ったのか、週に一度の仕事になりました。

正直これぐらいの稼ぎではお金になりません。

でも働きたい。でも仕事あまり好きじゃない。

矛盾しています。


でも休みが増えたことで有意義に使える時間が増えました。

有意義な時間を使って何をするのかと言うと


・ブログ毎日更新
・動画撮影・編集
・散歩など軽い運動



ブログ更新

ブログ更新は毎日更新を更新中です。
これはやはり外せません。
これはあまり解説の必要がないですね。

動画撮影・編集

こちらも週に5回くらい更新中です。
これから少しづつ動画編集ソフトも使いながら
編集もしたいところ。

散歩など軽い運動

やはり家での作業は運動不足になりがち。
なので仕事で体を動かすか、
作業の合間で散歩に行くか。など決めています。

仕事が週に1回になったことで精神的にも楽です。



やはり仕事が週に一度になり変わったのがもう仕事の
辛い作業から逃れられた。

というのが強い印象です。

精神的にも軽くなりました。

あとは仕事が終わってからの時間の使い方が
休みを入れてから上手に仕事と休日のオン・オフが
上手にできるようになったことが大きいです。


働きすぎるとメンタルが崩壊します。



あとはうつ病の僕が働きすぎるとメンタルが崩壊して
「あー辞めたい。」

ぶつぶつ言うようになります。

まさしくこれがメンタルの崩壊です。

そこでこんなツイートもしてみました。


仕事で疲れていないようでも心が疲れているので昼寝は
最近取り入れるようにしました。
昼寝したら目がさえてブログの更新時に疲労が抜けています。
上手に毎日を乗り越えていかないとブログ毎日更新は
続けられないなと思いました。
体には気をつけます。

メンタルが崩壊する前にやっておきたいこと。


体の疲労は大丈夫です。後はメンタルの維持が
うつ病の方には大事になってきます。

とりあえず今は昼寝と本当にブログを書く力がない時は
少ない文字数で終える。

というルールでやっています。

頑張りすぎないことを意識していますね。

あまり頑張りすぎて書くと次の日の仕事にどっと
疲労がやってきます。

でも僕が助かっていることがあります。

・仕事時間が昼までで終わる。
・上司さんが優しい。面倒見がすごくいい。
・仕事仲間の人たちがみんな仲良し。



こんな感じで仕事中にもメンタルが崩れそうになりましたが、
同じ職場の人が優しいのですごく助かっています。

週に1度の仕事になっても僕を暖かく迎えてくれることに
感謝したいですね。


上司さんはスケジュール組むのが大変そうだけれど


上司さんは僕たちの従業員のスケジュールを組むのに
毎月精神力と体力を削ってくれています。


休みが増えましたが、僕は決められたスケジュールに向かって
臨んでいきたいなと思いました。



仕事が週に1回になりこれからやりたいこと。


仕事以外でやりたいことツイートしてみました。


僕が仕事以外でやりたいことはまずはブログです。
こては確実。あとはYouTubeへの対する気持ちを
もう一度考え直して身だしなみを整えてなるべく
清潔感あるような形で撮影に臨みたいと思います。
ブログもYouTubeも少しづつ伸びているので感謝。


YouTubeは最近楽しくなりました。



苦痛だったYouTubeが最近は楽しくなりました。
理由は、チャンネル登録さんがいること。

これにつきます。
あとは少しですが登録者さんも増えているということ。

その辺はブログとにているなあと感じました。


YouTubeは発信者はみんな化粧とか身だしなみとかを
しっかりとしている。
動画でどう映るかを意識している。意識の高さ。
やはり動画はこまめなことをしないと安定的に
伸びないなと実感しました。



こんな感じでブログとYouTubeの両立をして二つとも
底上げが出来ればなと思います。

休日があるなら実のあることをしたいですね。

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