生きる意味。生きるのがつらい人へ。

思いつき

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こんにちは!カズです。

今回は生きる意味の大事さ的なことをお話します。

まずは生きる意味の大切さを分かって欲しいです。


生きる意味。生きるのがつらい人へ。

どうしても生きるのがつらくなる人へ。

僕は今まで統合失調症になって13年目に突入です。

が、「今日はしんどいなー。」


は言いましたが生きるのがしんどい。と

思ったことはないんじゃないのかなと思います。


理由としては、

一日がしんどい日があっても症状が治まれば
また元気になるのでその時に好きなことを
たくさんしていたから。

それで生きるのがつらい。

なんて思わなかったんじゃないかなあと思います。


もし、どうしても生きていくのがつらくなれば

仮に孤独なら誰かに相談に乗ってもらうのも良いし、


仮にもうしんどくてたまらない。


という方はやはり電話相談。サポート的な

ところに自分の悩みを告白するのが良いかもしれないです。


何をやってもしんどい。

何をやってもしんどい、やる気が起きないなら

何か自分のハマりそうなものを決めて、

それをやり倒せばいいんです。


僕も最初は好きなだけゲームをやり倒していました。

だいたい8時間くらいはゲームの時間を作っていましたね。


まずしんどい人は趣味がないととってもしんどいと

思います。


なのでやはり・・趣味を見つけましょう。


趣味を見つけるのは簡単。

自分の興味がある物を片っ端からやって見つけても良いし、


ゲームに例えると、

このゲーム良さそうだなあ。

よし。購入してみよう。


といった何気ない行動で好きなゲームをずっと

やりこんでいく。


それでも良いんじゃないかなあと思いますね。


ゲームの購入でお金がたりない。
人の目が気になってお店に入るのが少し緊張する。
大丈夫です。僕も同じですから。


そういう場合は中古ソフトを僕は購入していますね。


そこで生きるのがつらいツイートをしてみました。


生きることは宝かもしれません。
自分は価値のない人間だ。と思っていても、
周りの人からはいなくなると悲しとか思う人が
必ずいると僕は思います。
でも人に思われてもあまり実感はわきませんよね。
でも思うだけで少しは気が軽くなるかもです。


生きることはつらくても明日はきます。

明日は来るから大丈夫ですよ。

どんなにしんどいことがあっても真っ白な

誰も分からない明日は必ず来ます。


なのでもし今日気分が悪くても明日になれば

気分はほぼ爽快
になると思いますよ。


心配しなくても明日は必ず来るので不安は
いりません。明日になったら切りかえたらいいのです。
とにかく未来を信じて行動していく。
これ大事です。


これでも生きるのがつらいなら一回自分の背負っている

物を捨ててはどうでしょうか?


例えば仕事が原因でつらかったら辞めてみても良し。

毎日の勉強の時間をゲームの時間にあてるのも良し。



これくらいしたら少しは気が軽くなるかもしれませんよ。

もし今日できなかったら明日は頑張ってみようと

目標も立てることも大事かなと思います。


とにかく前向きに生きていくのは良いですが

自分の気分の向いたときだけに前向き


進んでみてはどうでしょうか。


新しい明日に期待できること。


・楽しいことの続きができる。
・夜が気分悪くても一度寝て明日に期待。
・今日できなかったことを明日に挑戦する。


これくらいは明日に期待が持てます。

そしてまた新しい気持ちで明日を送れます。


新しい気分にするには。

新しい気分にするには自分の部屋でもいいので

部屋の掃除をして僕は新しい気持ちになっていました。


何か綺麗にしたり、リラックスしてコーヒーでも

飲みながらゆっくり動画ネタを考えたりして時間を

僕は使っていますね。


新しい気分になれば明日からも今からでも楽しめれるし

充実感が出てきます。


とりあえず僕は寝る前には明日何しようか。

と軽く考えていますね。


考え方ひとつで生きる意味を見つけれますね。


そこで明日はやってくる。というツイートしてみました。


ここまで読んでみてどうかな。少しは前向きに僕は
なりました。自分が前向きに。。
でもこれを読んでくれる人も少しは前向きには
なれたんじゃないかなあと思います。
こんな感じで楽しく毎日を送っていきたいですね。



生きる中での目標を決めておく。

小さな目標から達成することです。

1年後の目標を立てるのはいいかもしれませんが、

これが2年後、3年後となるとなかなかあいまいな

目標になってしまうかもしれないので、


ここは半年後とかの短めな目標設定をしておくと

良いかもしれません。


自分が設定した未来が近いほど実現性は

高くなってその目標
に向かって

目標が近いので何をすればいいのか。


などの自分で考えて行動できます。


小さな目標からコツコツ始めていって
ついでに小さな目標が生きる意味にもつながり
とっても効率よく、そして楽しく過ごせます。


生きる目標設定。

生きていく目標設定をするとまずは生きれます。

とにかく目標を失わないように毎日楽しく作業の

日々を僕は送っていますが、それなりに楽しいですよ。


生きる目標は今は僕も未来は不安定です。

でも今を楽しく生きていたいので僕は

正直長い目標設定はできませんね。


本当に半年後くらいの目標設定くらいしかできないかも。


目標設定が短くても明日のやることさえ頭にあれば
それでも僕は生きてこれています。
なのであまり深くは考えていません。


生きていくのがつらくなれば明日の事でも

半年後でもいいので目標を作っていって

僕もそうですがリタイアせずに頑張っていきませんか。

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