精神病の症状

統合失調症の記録

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こんばんは!カズです。

今日は暑さでお昼は寝込んでいました。

 

とても気分が悪かったですが精神病の症状についてお話しようと思います。

 

統合失調症の方にはきつい暑さ

 

最近暑い日が続きますが、今日は本当に暑かったです。

とくに仕事中は気分が悪くなりかけていたのでとても心配しながら耐えていました。

 

朝の方はなんとか乗り切れましたが、昼が近くなるにつれて精神病が出てこないか

とても心配していました。

 

家に帰ってから少し気分が悪かったので寝ることにしました。

もうブログの更新のやる気がなかなか出なくて

 

お昼はもう寝よう!と決めて

精神病の統合失調症をおさえるために寝ました。

 

目覚めてからは心が落ち着いてきました。

 

それでも外の気温が30度くらいあったのでエアコンを入れるのを忘れて

しまって暑い中せんぷうきでごろごろしていましたね。

 

暑い日は外にはでないです。

外はすぐに頭が温まるので気分が悪くなりますよ。

 

仕事中に起きたら本当につらい

 

仕事中に過去に何回か気分が悪くなることが多かったですが、今日は

早めにその症状のサインが出てきて

 

急いで水を飲みました。

それから少しは持ちましたがなんか中途半端な感じで帰れたので

 

良かったです。

 

気分が悪いのを家に帰ってからも引きずっていました。

なのでもうすぐ病院の診察があるので仕事が終わってから出発するので

 

気分が悪くなりませんようにと願うのと予防をしっかりしようと

思います。

 

初めての仕事をしながらの夏を迎えたのですがさすがに今日はしんどかったですね。

これから先はどうなるかは分かりません。

 

とにかく水分をこまめに摂ることがとても大切と知らされましたね。

これから先も今までは仕事をしていなかったからなんとか夏を乗り切りましたが

 

これからは未知世界です。

 

気分が重たい時は

 

気分が乗らない時は僕は栄養ドリンクを飲むようにしています。

気分が少しでも良くなればいいかな。的な感じで飲んでいます。

 

そしてとにかく昼寝などをして気分をリセットすることも大事かなと思いましたね。

シャワーも浴びるととっても気持ちがいいですね。

 

そして冷たい飲み物を飲む。こと。

 

これくらいしたら心も体もリフレッシュできるはず!

と考えてはいます。

 

仕事は誰も助けてはくれない

 

僕が思うには自分の行う作業を途中で投げ出したりするのはできないなと

思ってます。

 

迷惑がかかる。

が一番心配なんです。

 

なので上の方からは気分が悪くなったら言ってね!

と言われていますが僕はなるべく察知されないようにしています。

 

自分で考えてダメなら相談しようかなとは思っています。

 

こんな仕事をしながらの初めての夏ですがこれからも

用心していきたいと思います。

 

もし同じような方がいれば参考になれば嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

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