統合失調症と仕事の両立について

統合失調症の記録

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こんにちは!カズです。

今日は統合失調症と仕事の両立についてお話していこうと思います。

 

これが僕の両立法です!

 

統合失調症と仕事の両立について

統合失調症と仕事の両立を説明すると、まとめると両方のバランスがとっても大事です。

仕事もあまりハードな仕事では体を壊しかねません。

 

なので僕は仕事は休みの日を多く入れてもらっています。

最初の頃は僕なりに仕事がハード過ぎて気分を悪くしていたところもあって

 

なんかとても大変でした。

今は統合失調症と仕事量を上手に両立できているかな。

 

と思いますね。

普通の元気な方なら疲れたーで終わりますが、

統合失調症の人は精神面まで神経を使わないといけないので普通の人よりはるかに

疲れます。

 

これが元気な人との違いかなと思いますね。

あと長々仕事をしていても突然今の僕では気分が仕事中に悪くなることもあったので

 

今は仕事量を軽めに調整してもらっています。

仕事と統合失調症の両立はなかなか大変なんですよ!

 

疲労はいいけど心の疲労はいらないです

先ほども言ったように仕事をすると統合失調症の人は心と体の疲労がきます。

体だけの疲労なら我慢できますが、こころの疲労は我慢できませんし、

 

最悪気分悪。を発症させます。

なので心の疲労はいらないです!

 

今はフルタイムでは働けていませんが、これから仕事も求められるのが多くなりそうなので

準備をしておかないといけませんね。

 

もしこれ以上勤務時間を長くすればやはり心が疲れます。

これは慎重に考えていかなければならないなと思いましたね。

 

これから忙しくになるにつれて不安ですね。

でもこの不安を取り除くのは日々の仕事の量をどれだけこなせるかで

 

変わってくるのかな。

とも思いますね。

 

心と体の両立は休みを意識すること

仕事が終わればちゃんと体を休ましてあげなければいけませんよね。

どんな仕事でも休みはあります。

 

なので体と相談して、休みの日は外に出るか?それとも家でゆっくりするか?

と考えておかないといけませんね。

 

僕の場合はほとんど休みの日は部屋にこもります。

そうやって心と体の疲労を休みの日に取り除いてあげます。

 

休みの日をどうやって充実したものにするのかは自分のやり方過ごし方で変わってきますね。

 

頑張れれば頑張ってみよう

心と体の両立が大体できだしたら、今度は仕事を頑張ってみましょう!

頑張れば頑張るほど収入は上がりますよね。

 

なので今の僕が目指しているのは仕事量が増えてほしい!

という願いでいます。

 

仕事を頑張って今まで携帯代だけだった給料も光熱費代にあてれるかも

しれませんから。

 

ブログも仕事も可能性は無限大ですね!

 

僕は心と体の両立を上手にして今以上に稼ぎたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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