統合失調症と共に生きていく

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こんにちは!カズです。

今回は僕が統合失調症と共に生きてきた12年間の闘病生活をお伝えします。

 

統合失調症についてこれで少し分かってもらえれば嬉しいです。

 

統合失調症と共に生きていく

僕は統合失調症になって12年目です。

嫌なことも嬉しかったこともたくさんあります。

 

統合失調症と生きていこうと決めたのは統合失調症発症1年後くらいでした。

 

1年以内はすぐに治るだろう。

すぐにまた元気よく働けるだろうと

 

軽く思っていたからですね。

当時はそこまで重要視して統合失調症とはほんとに軽いお付き合いだったのです。

 

統合失調症歴がだんだん月日を重ねることに自覚が生まれてきて

よし、もう統合失調症を受け入れて生きていこうと発症2年目くらいから受け止める様になりました。

 

ですがここまで来るのに長い道のりとむしゃくしゃした日々の連続

今でもあの思いはもう嫌だと思うほどでした。

 

本当に今では軽く統合失調症のことを考えることができますが、

当時はもう必死で考える暇がない!

 

といった状況。

とてつもなく苦しかったです。

 

こうやってブログでいろんな人に読んでくれてもらっている。

精神ブログに育ったのはみなさんのおかげです!

 

これからも楽しく統合失調症と向き合いながら楽しく無理せずにブログの

更新し続けます。

 

毎日が頭の中が統合失調症のこと

今でも抜けない思いが僕にはあります。

それはどこに行くのも食事するのも行動するのも全て

 

統合失調症のことを考えているんです。

これは当時から変わっていません。

 

でも統合失調症のことが毎日考えて行動するので統合失調症に敏感になり

どうやったら上手に回避できるか?

 

とか自分で考えることができました。

ですが気分が悪くなる時は悪くなるんですけどね!

 

今やブログと同じくらい統合失調症のことを考えています。

ですがそれがブログと繋がって毎日更新できるネタという統合失調症の

 

記事が出来上がる。

といった感じですね。

 

ありがたい気はします。

普通の元気な人は統合失調症の方はこうやって考えているんだあと

 

思って感じとってほしいです。

 

仕事中は最近は意識しなくなり好調でお仕事が進んでいます!

何か一皮むけて強くなりました。

 

精神がタフに。

なのでこれは前向きにいいことだと思って受け入れていますね。

 

神経を使う

僕は何をするのにも統合失調症に神経を使っています。

毎日神経をビンビンさせて警戒しています。

 

でもすっごくいいことだとこれも前向きに考えていますね。

マイナスに考えるとすべてがダメになりそうなので常に

 

プラス思考でとらえています。

 

僕はもともと神経質なので神経を使ってもあまり疲れません。

というか毎日考えているので慣れでしょうか?

 

日々の生活に馴染んでいます。

ブログもね。

 

長い目で見る

この統合失調症になって長い目で精神病をとらえて考えています。

すぐには治る病気ではないので、

 

気長にゆっくりと治る病気なので今は焦らないことにしていますね。

統合失調症なりたての頃はあれだこれだといろんなところに意識がいって

 

しまって長い目よりも短い目の方が多かった気がしますね。

最初の頃はほんとしんどかったです。

 

同じ病気の方も多分気分は焦らずにゆっくりと!

というように思っているのでは?

 

と感じています。

 

統合失調症と共に歩んでいく覚悟

これもさっきと同じかもしれませんが統合失調症と共に生きていく覚悟を

持たないと

 

正直しんどいと思います。

統合失調症を受け入れる覚悟が必要だと思いますね。

 

というか受け入れないとすごく人生を損するし無駄に終わってしまうのでは?

と感じています。

 

そこまで考えて統合失調症のことを思わないと先はない。

治療にも専念できないかもと思わされると

 

やはり意識していかないと怖いですね。

やはり直が病を良くすると思います。

 

リフレッシュも大事です

リフレッシュはとっても大事ですよね。

僕の例でいうと最近のリフレッシュはブログをたらたらのんびりと書くのが

 

リフレッシュになります。

あとはFXチャートを自分なりに考えながらフーンと思ったりして

 

眺めています。

たまーにエントリーしますが。

 

何かスマホでのトレードが僕の仕事終わりのストレス発散になっていますね。

 

ゲームは最近飽きてきた感じです。

あまりしません。

 

今は自分の気持ちをブログにぶつける作業しかしていませんね。

あとはTwitterをこまめに投稿すること。

 

くらいでしょうか?

自分なりのリフレッシュを見つけてほしいと思います!

 

統合失調症との慣れも大事

ブログもTwitterもFXもやはり慣れが必要だと思います。

上と同じで統合失調症も慣れが大事だと確信しています。

 

慣れることで日々の生活に取り入れることがストレスなしに

できますし、

 

毎日を安全で楽しく過ごせると思っています。

 

とこんな感じで統合失調症について軽くまとめてみましたが

いかがだったでしょうか?

 

ぜひとも統合失調症の方の気持ちを分かって欲しいなと思いました。

 

統合失調症の方は表にはあまり出さないと思いますが

感じ取ってくれればなと思います。

 

最後まで読んでくれてありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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