自分の好きなことをするのが精神面には良いです。

精神面

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こんにちは!カズです。

今回は自分の好きなことをしてストレス軽減

について語っていきます。

好きなことをして精神面を安定させること。


自分の好きなことをするのが精神面には良いです。

好きなことを見つける。

好きなことをすると夢中になりますよね。

その時間を忘れるほど夢中になるのは

すごく良いことなんですよ。


まず好きなこととは何かなあと考えてみる
のも良いですね。


好きなこと。

・ゲーム。
・ブログ。
・寝る。

好きなことってこんな感じですよね。

ではもしあまり好きなことがない人は

どうしたらいいのか。


それは自由に決めても良いですね。


ここで何が良いですよ。あれが良いですよ。


なんて言っても説得力はないですし、

好きなことをするのって人それぞれですよね。


なので何をすればいいのかを深く考えずに

とりあえず気になれば行動にうつせばいいんです。


一度行動を起こしてみると好きなことって
意外と簡単に見つかりますよ。
アプリゲームなんかは結構オススメです。


アプリゲームがオススメな理由としては、

・自分に合うものが見つかりやすい。
・つまらないと感じたら削除できる。
・ハマると楽し過ぎます。


なのでゲーム屋さんとかでゲームをあさるのも良いですが、

アプリゲームなら家でもどこでも探せるし、

かなりクオリティーが高い物が多いので

オススメだと思いますね。


今度好きなものを見つけると精神は安定します。

ゲーム以外でもヨガやダンスなど

自分の体を動かして体感していい汗を流す。


ヨガ、ダンス最高!

という人も中にはいると思いますよ。

とにかく最初は興味のあるものをどんどん

チャレンジしていって自分に合うものを


見つけて欲しいなと思いました。


ネットがあれば今は家の中でもヨガやダンスは

YouTubeとかで観れますし、


軽い運動にもなり運動不足解消にもなりますね。

好きなことを見つけるなんて意外と簡単かもしれ
ませんね。


好きなことは別にひとつじゃなくてもいい訳です。

でも趣味が多くても1日じゃ時間がたりない

事もありますね。


まさに僕が好きなことの趣味が多すぎて

時間が24時間じゃ足りません。


好きなことをしていてあきてきたら

また次の楽しいことを探せばいいんですが、


例えあきたとしても今の時代はどんどん

新しい物が出てきます。



それがかなり最高ですね。


そこで好きなことを見つけるツイートを
してみました。


好きなことを見つけるなんてとても簡単
だと思います。
もし今の好きなものがなくなってもまた
新しい物を見つけてハマる。
ということはできると思います。
それは僕以外でも同じですね。


極力嫌いなものは避けること。

嫌いなことはやらなくてもいいです。

好きなことはしてもいいけど嫌いなことは

極力やらなくても人生はなんとかなります。


そうすると自分の得意分野を伸ばして成長させて

いくことで、どんどん嫌いなことから避けることが

できます。


とにかく好きなことに集中して毎日を

楽しく過ごすこと。



これを第一に考えて実行すると人生楽です。


嫌いなことから避けていてもなんとか
成長はできるので無理して行うことは
オススメしません。


例えば嫌な仕事に無理していくよりかは

家で作業していた方が楽しので


それに特化すればいいんです。

でも仕事が好きな人は別として。


ここで嫌いなことはやらなくていいという
ツイートをしてみました。


好きなことをつらぬき通すことでそれが
仕事になりますね。
たまには嫌なことにもぶつかるかも
しれませんが、その辺は気楽に乗り越え
ていくと良いです。
好きなことで精神面を常に安定させましょう。


好きなことで生活できれば精神面にも良いです。

好きなことで生計をたてる。

好きなことで生活できればそれはまさに

天国です。

もちろん精神面も負荷が少ないので安定しますね。


でも好きなことで生活できるのは本当に

努力をしてきた人だと思います。

なのでまずは趣味みたいな好きなことを見つけて

そのあと好きな仕事などに就職するのも

アリかなあと思います。


就職は精神面には多少のキツさはありますが
やってみる価値はあります。
まずは自分の好きなことが仕事になれば
それも天国です。



好きなことを見つけていって精神面を鍛えて

いくと気分は安定しますよ。

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