[集中して]作業に打ち込めれる様になりました。[精神改革]

思いつき

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こんにちは!カズです。

今回は集中して作業に打ち込めれる様になった

理由
について記事にしていきます。

何かに集中したい人は読んでみてください。


1、[集中して]作業に打ち込めれる様になりました。

作業に打ち込めれる様になった訳。

ここ最近はブログなどの作業に打ち込めれる様に

なりました。

それは、ゲームする時間を削ったからです。

ゲームの時間を削減して代わりに作業に集中する

環境を作りました。

理由としては、

大好きなゲームを一度やめて息抜き程度
にゲームをすることで効率よく作業が
できる様になりました。


具体的には、ゲームの時間を主役から脇役に

下げて息抜き程度にするようにして、

その分作業に集中させることができる


という行動は良かったと思いました。

やはりゲームをしていてもその時が楽しい

だけでブログなど生産活動をしていた方が安心するから

ですね。


生産性を高めたかったから作業を
中心にしたかった。
今ではゲームを制限して良かったと思います。


作業に打ち込めれるようになった理由は?

簡単なスケジュールを作成したから作業が

効率よく回り出すようになりました。


このままではダメだと思い、スケジュールを

見直したのは良かったです。

理由は、

スケジュールを決めておくことで
1日何をしたら良いのか明確に変わりました。
起きてから寝るまでの簡単なスケジュールは
作ってみることをオススメします。


1日の簡単なスケジュールをもとに、今は

作業をしています。

作業とは、

・ブログ
・YouTubeの動画撮影、編集
・FX

これくらいの作業を1日でやっています。

最近では読書もしていますね。

やはりスケジュールがあるとブレませんね。

なので集中して作業ができてかなり

便利に時間を利用できます。

簡単なスケジュール作りで感覚を
取り戻し、作業に打ち込めれるように
なったのは良かったなと思っています。


作業に打ち込めれるようになった理由を
ツイートしてみました。


大好きなゲームを落ち着いたところで
やめて息抜き程度にしたことが大きいです。
やり込む方向性を作業に変えるだけで
ここまで作業に打ち込めれるようになったのは
とても良いことだと思います。

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2、休憩時間も大事です。

こまめな休憩時間を。

僕は作業をスケジュールを見て動きますが、

細かな休憩時間もスケジュールには載せています。

こまめな休憩時間を入れていることで精神面は

安定してきます。

理由は、

僕は精神病なのでこまめな休憩時間を
取らないとしんどくなります。
やはり休憩時間があると安心して作業に集中できます。


どれくらい休憩時間を取るのかというと、

朝起きてブログ書くまで1時間はコーヒー飲んで

やる気を出させます。


あとは昼には休憩も入れて動画編集にも

力を入れています。

終われば休憩して、紅茶でも飲むように

しています。

やはり休憩時間を設けていた方が
リフレッシュにもなるし作業が前向きに
取り組めれるようになりますね。


休憩時間についてもツイートしてみました。


僕は統合失調症という精神病を持っている
ので無理していたら必ず精神は崩壊します。
そうならないために休憩時間を適度に
入れてマイペースを心がけてゆっくりと
作業に打ち込めれるようにしています。


3、精神病でも効率良い作業ができる。

健常者と負けないくらいに頑張れる。

僕は精神病だけれど一つ言えることがあります。

それは、健常者と同じくらいの作業がしたい。

ということです。

理由は、

健常者と同じくらいに作業ができれば
もっと頑張れる。と思っています。
でも無理をしてはダメなのは分かっています。


精神病でも肉体労働の仕事では負けている

けれど、ブログや動画など家での作業は

負けたくないと思っいます。


健常者以上に頑張っている感を出しながら

負けず嫌いを出しています。

自分の部屋で出来ることは負けたくないなと

日々思いながら作業に打ち込んでいます。

健常者と負けないくらいに自分を
持っていきたいのは分かります。
でも無理しないようには気をつけていますね。


作業に効率よく打ち込むにはスケジュールを

作って休憩もこまめに入れておくこと。

それができたら後は作業に打ち込むこと

だと思っています。


無理せずにマイペースでいきたいですね。

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