鬱病でも遠出して買い物できること

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こんばんは!カズです。

今日は果物と本を買いに遠出をして行ってきました。

統合失調症でも勇気を持って買い物できたので同じ鬱病の人の力になればと思います。

 

統合失調症でも買い物に行ける

僕は普段は鬱病を気にしてあまり外に出たりするのが苦手で近くの

スーパーなどで買い物を済ますこともよくあります。

 

ですが今日は久しぶりの家族との行動だったので車で1時間くらいかな。

と少し遠出をして先に言うとイチゴとブログの本を購入しました。

 

鬱病の方はなかなか買い物に行くのにも勇気がいりますが、

僕は今日は少し勇気を出して買い物に行けました。

 

不安と格闘しながら買い物

 

僕は普段は神経質で気を使う性格なのでなかなか自分からは行動は起こせません。

なので外に出るときは家族とかに誘ってもらわないと遠出はしませんね。

 

常に僕の中ではもし買い物中に気分が悪くなったらどうしよう。

とか前ほどではないですが少しは心の隅で思って願ってます。

 

不安との格闘は買い物に限らずに何かの会議に行くときもとにかく気を使います。

ゴールデンウィークの和歌山旅行でさえ気を使いまくっていたほどです。

 

なので僕はいつももしものことを考えながらの行動をします。

かなりの神経質。

 

なぜ遠出したか

なぜかというと近くにない物は遠出をするべき。

と思っててちょうどみんな買い物に出かけるので

 

その波に飛び乗った感じです。

僕の目的はブログ本でしたが。

 

みんなは野菜やイチゴをかごにたくさんカゴに入れていました。

僕が選んだのは目にも優しいブルーベリーをチョイス。

 

あとリコピンたっぷりのトマなどを購入。

 

本屋さん

 

あとは本屋さんに向かいました。

野菜売り場から歩いて行ける距離だったので。

 

そこでブログ本を1冊購入。

他にも魅力的なYouTube、Facebook、ブログ構築などの本が

 

ずらりとありましたが、とりあえず1冊は買おう。1冊しか読めない。

僕は本を読むのが遅いのです。

 

本屋さんではリラックスしながら買い物できましたね。

 

ですが不安はないと言えば嘘になる。

といった感じです。

 

もう長いので慣れましたが。。少しだけ。

 

それで近くのお店でピザのお昼ご飯を食べて帰りました。

 

高速道路が早い!

やはり遠出に欠かさないのがあってほしい高速道路です。

行きも帰りも高速道路なのでスラーっとあっという間に帰って家に到着。

 

高速道路はやはり便利がいいですね。

 

今日は自分としては珍しい遠出の記録でした。

あとは統合失調症とのバランスとり。

 

リフレッシュするためにたまには遠出もどうでしょうか?

おススメですよ~!

 

ではでは

 

最後まで読んでくれてありがとうございました。

 

 

 

 

 

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