30代から40代の男性に効果的な僕が15キロ痩せたダイエット方法

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こんにちは!カズです。

今日は30代から40代の人のダイエット方法を紹介します。

僕はすんなりとはいきませんが15キロ痩せることはできました。

 

30代から40代の男性に効果的な僕が15キロ痩せたダイエット法方

僕は過去に78キロくらい体重がありました。

これは統合失調症初期の頃ですね。

 

ですがこのままではヤバいと思いダイエットに目覚めました。

ちなみに今の体重は62キロくらいです

 

走ったり筋トレしたりといろいろ試してみましたが、なんだか諦めては最終的には

しましたが、

 

結構自分でも頑張ったんじゃないかな?

と思えるほどはしました。

 

ですが3キロくらいしか体重が落ちなかったですね。

その時点で76キロ

 

一番効果があったのは学生時代に飲んでいた健康サプリメントやってたなあと

思い今度はダイエットサプリメントに変えてみました。

 

するとダイエットサプリメントを飲みながら同じランニングすると体が熱くなり

熱を燃焼させているというような体に当時はなりました。

 

サプリメント以外にも他の安いサプリメントでも何か飲んでたら

絶対痩せると思いこんで食事制限、運動。

 

などはやるべきですね。

 

サプリメントって効果あるんですよね。

学生時代は身長が欲しくてひと箱1万円の背が伸びるサプリメントを

 

飲んでいましたし。ちなみに3ミリ身長が伸びました。

 

楽に痩せるにはいい方法がありますよ

そんで気がつけば体重はどんどん減り結果的に15キロくらいは痩せました。

今はダイエットしていないので体重は現在は変わっていません。

 

ダイエット経験者からするとサプリメントと運動が一番効果的だなと実感しました。

後はやはり痩せた時の自分を想像して運動&サプリメントではないでしょうか?

 

この記事書いてて僕も何かしらのサプリメントでもまた飲もうかなと思っています。

 

これからの時代は無理に運動などせずに食事制限で痩せたりもしますよね。

ですが何かダイエット商品を買わなくてはならないといけないと思います。

 

その辺サプリメントは安さが売りですね。

なので継続させやすいです。

 

自分は何キロ痩せたいか

まずは痩せるためには理想体重を決めてその目標に突き進んでいくのが

一番疲れにくいですし、持続します。

 

僕はまたそろそろダイエット始めてみようかなと思います。

もうこの年だとサプリメントの助けがいりますね

 

30代だと体の燃焼が悪いですからね。

そしたらブログにも記事になるしいい感じです。

 

ということで30代40代の男の人は少し痩せることを意識してみては

いかがでしょうか?

 

一応サプリメントのリンクも貼っておきますね。

 

30代40代男のダイエットサプリメント

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