1人でいるとコミュニケーションがなかなかとれません。解決策。

統合失調症の記録

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こんにちは!カズです。

今回は統合失調症のあるあるのような

コミュニケーション能力について語っていきます。

1人でいるとどうやってコミュニケーションを

とるかなど。


1人でいるとコミュニケーションがなかなかとれま
せん。解決策。

コミュニケーションがとれない理由。

1人だと他の人と話すことができないですよね。

もちろん1人生活ならもっと話す機会がなかなかないと

思います。


仕事場で話せるならまだマシです。


僕は家で平日1人でいるとコミュニケーションを

上手くとれないまま1日が過ぎていきます。



でも僕の考えはこうです。


コミュニケーションをとらなくても今はネットで
何とかなる。TwitterやYouTubeでのコメントなど
音は出ないけどメッセージは伝わる。


コミュニケーションは声に出さなくても一応は

SNSで発信して交流できると僕は考えています。


でも精神科の先生や親に言われたことは

少し違います。


1日のリズムを作り、人と会話して
社会に復帰して欲しいし、
一番は話す相手がいることが大事だよ。

と主治医の先生と母親に言われました。


でも僕の考えは、

最低限のあいさつやマナーを守っていれば

人と話さなくても生きていける。


生活できる。


と思っています。


でも実際に面と向かって話すのと

カメラの前やTwitterなどで発信するだけでは


実際主治医の先生も母親も心配しているのです。


でも解決策としては、

・デイケアに通う。
・掃除などのボランティア活動をする。
・訪問看護の方とお話しする。


といったような解決策がでてきました。

でも僕はデイケアは行きたくないし、


地域のボランティア活動もめんどくさい。

なんとかギリギリの月に一度の訪問看護の


方とお話しする程度です。


人と無理に話さなくても生活できる。と

勝手に思っているんですよね。


そこでコミュニケーションについてのツイートをしてみました。


僕は人とあまり話さずに最低限に
生活していこうと思っています。
解決策としてはあまり深く考えないことですね。
話さなくても生活はできるので
その辺はあまり心配していません。


コミュニケーションの大切さ。

コミュニケーションの大切さ。

サッカーや野球など声に出すコミュニケーションは

とっても大切です。



でもそれはスポーツなので仕方がないことですね。

日常生活に戻ってみると、


僕は母と話すくらいしかとてもできません。


友達とも会って食事するのも向いていないし、

統合失調症なので集まりにはなるべく避けています。


集まりというのは自治会の集会です。



コミュニケーションの大切さは分かっているのですが

まあ最低限のふるまいですね。

コミュニケーションをとらなくても
1人暮らしならもっと話さない環境になってしまいますね。
僕は1人暮らしでも生きていける自信はあります。


解決策としてはコミュニケーションを
最低限とり、

精神的に落ち込まないように毎日を充実させること。


を意識しています。


自分の好きなことをしていれば自然と満足してくる

ので仕事を軽くこなしつつ最低限の


意識でコミュニケーションと生活していこうと

思っています。


そこで最低限のコミュニケーションについてツイートしました。


コミュニケーションの大切さを意識しつつ
好きなことに没頭して自分を磨いていけるか。
その辺を考えながら行動していきます。
まずはどうやったら幸福になるのか。
考えていこうと思っています。


好きなことにハマれば話さなくても大丈夫です。


今やっていることに自信を持ちます。

今自分がやっていることに自信を持ち、

それを貫けるかでこれからの成長が見込めると

思います。


物事にハマると毎日すると習慣になります。

僕の今ハマっているもの。


・FXトレード。
・YouTube動画撮影。
・ブログ。


一番力を入れている順番に書いていきました。

ひと昔はブログを中心にハマっていましたが、


今ではFXにとってもハマっています。


リスクは嫌いですがでもドキドキ感がFXには

あります。


今自分がやっているものに自信を持ち

それを継続させるのは疲れる時もありますが、


本当にハマるものを見つければ

コミュニケーションも上手くいくと


僕は思っています。

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