統合失調症の記録に関する記事一覧


体験談

学校生活は少し学べばもうあまり行かなくてもいいかなと 思っています。 大人で使う仕事の勉強をした方がよっぽどマシです。 なので簡単な計算を覚えておいて専門分野の勉強をすると 将来役にたつかもしれませんね。

精神科・病院関係

訪問看護を利用したい人には迷っているなら利用した方が 良いです。 とてもコミュニケーション能力は上がるし、普段他人と話す環境が なければ契約してみてはどうでしょうか。 僕はオススメします。

統合失調症の記録

自分の落ち着く場所を見つける方法は自分が一番だと 思う場所でくつろげるかです。 疲れていても落ち着く場所に来たらリラックスできるかが とても大事です。 自分でお気に入りの場所見つけてくださいね。

体験談

ストレスの上手な発散方法は自分の趣味に集中することです。 時には爆発しそうなストレスを放出しないと 精神病になりますよ。 なのでストレスと向き合って毎日を効率よく過ごして 欲しいなと思っています。

体験談

自分を立ち直すキッカケは自分をよく知ってみること。 思いつかなければ家族や知り合いに自分はどんな性格の人間ですか。 と問いかけることもいいと思います。 まずは気分のいい時に取り組んでいってもらいたいです。

体験談

精神障害者にならないためにはストレスを上手く発散すること。 ストレスをため込むことはしんどいし精神病になるリスクも高いです。 もし精神障害者になれば楽しい生き方を見つけて治療していく事。

精神面

メンタルが豆腐ならまずは自分の弱さを知ること。 自分を知ることから始めるとどうしたらメンタルが強くなるのかが 分かります。 とにかくコツコツいってもいいし、でも近道があればすれば良いです。 近道はやはり自分を知ること。

体験談

睡眠はとても大事です。でも統合失調症の方にはなかなか眠れないという 壁があります。 とりあえずいろいろ試してみて自分に合う寝る方法を考えて欲しいなと いう気持ちです。 寝る前にはスマホ見るのをやめましょう。

統合失調症の記録

統合失調症は時間が解決してくれます。時間の経過で自然に症状は軽く なります。もちろん薬も飲んでいく事で回復力もあっぷしますね。 でもあせらずに慎重に生活を送っていく事ですね。

体験談

統合失調症は生きずらいですが年月を重ねるほど進化していきます。 なので最初の段階はしんどいですが後から必ず良くなるので 心配はいりません。 時間が解決してくれますよ。