統合失調症の記録に関する記事一覧


体験談

睡眠はとても大事です。でも統合失調症の方にはなかなか眠れないという 壁があります。 とりあえずいろいろ試してみて自分に合う寝る方法を考えて欲しいなと いう気持ちです。 寝る前にはスマホ見るのをやめましょう。

統合失調症の記録

統合失調症は時間が解決してくれます。時間の経過で自然に症状は軽く なります。もちろん薬も飲んでいく事で回復力もあっぷしますね。 でもあせらずに慎重に生活を送っていく事ですね。

体験談

統合失調症は生きずらいですが年月を重ねるほど進化していきます。 なので最初の段階はしんどいですが後から必ず良くなるので 心配はいりません。 時間が解決してくれますよ。

精神科・病院関係

主治医の先生と何を最初は話したら良いのか不安ですよね。 なので最初は思いついたことをメモなどにして診察の時にメモを見ながら 質問するのも良いかもしれません。 まずは自己紹介も入れてもいいですね。

統合失調症の記録

統合失調症は遺伝ではないです。統合失調症なら家族から言われるはず。 でももっと昔の先祖に統合失調症の人がいたのかもしれません。 ネット上には遺伝ではないという記事もあるけれど。

統合失調症の記録

統合失調症だとやる気はなかなか起きません。でも休憩を入れる ことでやる気の持続をさせることもできます。 やる気がある時に活動したらい良いと決めておき、 毎日活動すると充実しますよ。

統合失調症の記録

統合失調症は治るのかと聞かれたら治ると思っています。 でも薬は飲み続けなくてはいけないかもしれません。 とにかく前向きに生活を送っていくことで回復の道が開けると思っています。

統合失調症の記録

統合失調症って良くなったり悪くなったりの繰り返しで成長していきます。 なので悪い方が記憶に残りがちですが、良くなっても悪くなっても 良い経験はできると思っています。

体験談

無理せずに自分の好きなものを見つけてそれにしたがってマイペースで 進めていくと長続きします。 基本は無理せずにマイペースでいくこと。 精神病の人なら特にマイペースが良いかもしれません。

体験談

傷つきやすい精神面を強くしていきたいなら、同じことの繰り返しをする。 耐える精神面を作る。自然に回復してくるのを待つ。 といった行動で精神面は変わると思っています。