精神面に関する記事一覧


精神面

メンタルの鍛え方は自分の好きな事を上手に継続させて あげる事だと思います。 好きであるものでメンタルが向上するなんて良いことだし すごく自信にもつながります。 継続は力なりと言うのでそれを思い出しながら メンタル向上に努めてください。

精神面

メンタルが豆腐ならまずは自分の弱さを知ること。 自分を知ることから始めるとどうしたらメンタルが強くなるのかが 分かります。 とにかくコツコツいってもいいし、でも近道があればすれば良いです。 近道はやはり自分を知ること。

精神面

自分を信じてあげればもう怖い物はありません。 最後に考えるのは自分次第だからですね。 他人の大丈夫ですか?は心の芯まではなかなか響きません。 嬉しいですけどね。

精神面

好きなことを見つけるのは生活に花を持たせること。 極力嫌なことから逃げてもなんとかなります。 今は好きを仕事にできるのでそんな道もありますね。

精神面

精神力を身につけたいなら毎日コツコツと生活を送り いろいろ検証して自分のために生かすことが大切です。 耐えて時には対抗する。そんな精神面を作り上げていっていきましょう。

精神面

規則正しい生活リズムは大切だけど、本当は自分に合った生活リズムを 見つけることが大事だと思っています。 無理せず毎日を楽しくするには自分なりの生活リズムを。

精神面 思いつき

散歩は作業効率を上げるためにも大事な作業の一つ。 軽い運動はしつつ運動不足の解消にもつながる大事な運動ですね。 後はリラックスして歩くことを意識すると良い感じですよ。

精神面

気分を安定させるためには経験を積み、いろんな攻略法を知り、 そこに向けて毎日リラックスしていくと気分は安定的に維持できますね。

精神面

安定した精神力を保つには日々の警戒心が大事だと分かりました。 慣れれば安定した精神面で毎日快適に送れることができますよ。