今日の仕事内容と調子のいい統合失調症。

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こんばんは!カズです。

突然ですが今日の仕事内容と今日の統合失調症の状態を発表したいと思います。

 

前半調子良くて後半イヤイヤ

今日の仕事は休み明けで前半は少しでもいいように考えようと

思ってていたんですが、

 

後半からどんどんイヤイヤな気持ちになってきました。

あーこの作業面倒くさいんだよなーとか。

 

早く今日の仕事終わらんかなーとか。

でも掃除の仕事は時間に追われているので気がつけばあっという間に

 

終わってしまいます。

終わってみればね。

 

ですが初日はすぐ終わるので残り2日の出勤は頑張ってこなそうと思います。

昨日の休みの日は1人だったので仕事嫌だなーとか行きたくない。

 

とか1人で思ってて気分が悪くなって統合失調症が発揮されてしんどかったですね。

休みの日は気をつけないと気分が沈みます。

 

これが統合失調症かと分かってもらえれば嬉しいです。

仕事より家の方が機能のオフは気分が悪かったです。

 

家での気分が悪くなる原因は?

 

家で気分が悪くなる時に起こる原因は自分では分かっています。

それは暖房をつけるのでこまめな水分補給と何か食事をする。

 

ということです。

お腹を膨らますということは水分補給や食べる事に共通しているかもしれませんね。

 

なので今度の休みはこれに気をつけて大事な休みはちゃんと

調子よく過ごしてみたいものですね。

 

他に気分が悪くなる原因は11年統合失調症ですがいまだに不明です。

今自分の精神病についていろいろ研究してどうすれば

 

気分が悪くならないか考えています。

 

最近おススメコンディション作りは?

 

僕がおススメする最近の調子がいいコンディション作りは昼寝をすることです。

これは仕事の休みとかにおこなってくれるといいです。

 

僕は仕事が終わって昼1時から3時まで2時間くらい昼寝をします。

 

しかも寝る場所は布団ではなくこたつで寝ます。

本当はこたつは汗を大量にかくので布団で昼寝をするのを

 

おススメします。

僕はあったかいところが好きなので暖房はエアコンよりもこたつ派なのです。

 

ですが今の季節は風邪をひきやすくなるのでできれば布団で寝ようと思います。

 

明日に期待する事

 

明日はちゃんとしたメンタルで仕事にのぞみたいですね。

イヤイヤをなくしたいのです。

 

あと今日は深夜1時まで起きておこうという無謀な挑戦をおこなおうと思います。

この挑戦はこれから仕事でも夜は楽しもう。

 

という気持ちが込められています。

睡眠時間が少なくなるのは統合失調症の僕には過酷です。

 

でも挑戦してみたいと思います。

明日は調子が悪くなりませんように。

 

最後まで読んでくれてありがとうございました!

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